Ben je vaker aan het gamen dan je eigenlijk van plan was?
Heb je weleens geprobeerd te stoppen of te minderen, zonder resultaat?
Kost het gamen veel tijd?
Denk je na het gamen veel na (piekeren) over het verloop van het spel?
Heb je een sterk verlangen om te gamen?
Heeft het gamen een negatieve invloed op je werk, school of thuissituatie? (bijvoorbeeld: je concentratie is minder, je schoolprestaties gaan achteruit, ruzies thuis)
Ga je door met gamen, ook als je weet dat het problemen geeft in je relaties? (bijvoorbeeld: je krijgt steeds te horen dat je te veel tijd besteedt aan gamen, of dat je alleen maar in een virtuele wereld leeft)
Heb je hobby’s, sociale activiteiten of werk opgegeven voor het gamen?
Heb je weleens gejokt over de hoeveelheid tijd en geld die je aan het gamen hebt besteed? Of over de tijdstippen (’s nachts) waarop je gamet?
Is het moeilijk om goed voor jezelf te zorgen? (bijvoorbeeld: gezond eten, voldoende bewegen, goed slapen)
Ga je door met gamen, ook als je weet dat het problemen geeft met je financiën, je werk of wonen?
Heb je last van onthoudingsverschijnselen die afnemen als je minder gamet? (bijvoorbeeld: moeilijk slapen, onrustig zijn, hoofdpijn)
Om een goede indicatie te krijgen van de ernst van je problemen willen we graag nog het volgende weten: ben je verslaafd aan drank of drugs of heb je mogelijk suïcidale gedachten?
Niets aan de hand!
Je hebt je gamegedrag goed onder controle. Je geniet van het gamen, maar je weet dat er ook andere leuke en belangrijke dingen te doen zijn. Zoals je werk of je studie. Je kunt stoppen wanneer jíj dat wilt. Heel goed!
Geen reden tot zorgen, tenzij…!
Je bent regelmatig aan het gamen, maar je weet ook wanneer je moet stoppen. Heb je zelf toch het idee dat het een te grote invloed heeft op je leven, maak dan een afspraak met je huisarts. Hij/zij kan je doorverwijzen naar deskundige hulp.
Je zit in de gevarenzone!
Je zit in de gevarenzone! Je hebt 4 of meer vragen met ‘ja’ beantwoord. Dat lijkt erop dat je het gamen niet meer onder controle hebt. Het voelt misschien alsof de computer de baas is over jou. Dat is een kenmerk van een verslaving. Met hulp van deskundigen kun je leren op een gezonde normale manier om te gaan met gamen. Zodat ook je relaties, studie of werk weer een onderdeel worden van je leven.
Ons advies aan jou
Vul je gegevens in als je wilt dat een van onze behandelaren de ingevulde vragenlijst bekijkt. We nemen dan contact met je op voor verder advies.
De voordelen van onze behandeling
Vele duizenden mensen hadden al baat bij hun behandeling bij GZ.Plein. Ben jij de volgende? Elke persoon en elke verslaving is anders; daarom stemmen we de behandeling precies op jouw situatie af. Altijd met als doel: de verslaving stoppen én weer grip op je leven krijgen. Past online verslavingszorg bij jou, dan volg je je behandeling online. Waar en wanneer, dat bepaal je zelf. Er zijn geen wachttijden en de behandeling is net zo effectief als een face to face behandeling.
uitkomst berekenen